Como Curar la Ciatica Naturalmente: Sin Pastillas, Cremas o Cirugías. | Recupera Tu Salud y Bienestar Ya

Tú o alguien quien amas sufre de Ciatica?

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Conoce los Métodos Probados que te ayudarán a aliviar tu dolor de ciática En Solo 7 Días (O MENOS)!! Garantizado! Si has probado muchos métodos para curar tu Ciática o Hernia de Disco y nada te ha funcionado (o el alivio ha sido temporal), entonces has llegado al lugar correcto. Porque estás a punto de saber como aliviar el dolor inmediatamente sin cirugías o pastillas.

Hola, mi nombre es Mauro Hernández y sé lo dificil y doloroso que es padecer de ciática o hernia de disco. De hecho, yo mismo lo experimenté. Comencé a padecer dolor de ciática desde hace unos meses, debido a una hernia de disco en la cuarta vértebra lumbar. Había probado muchos medicamentos sin que dieran resultado alguno, mitigaban los sintomas pero el dolor persistía. Estaba cansado de esta situación, no quería llenar mi cuerpo de medicinas que a la larga me darían efectos secundarios. 

Comencé a pensar en someterme a una cirugía, pero los riesgos eran muy altos y su costo también era demasiado. Además, al nunca antes someterme a un procedimiento quirúrgico, temí por mi salud al largo plazo.

Estaba cansado. Quería recuperar mi vida, jugar con mis hijos, detestaba la idea de caminar y moverme como una tortuga para evitar el dolor adicional, no quería ese tipo de vida. Así que me puse a investigar en internet sobre una solución que eliminara mi problema, y de hecho la encontré! La solución a mi problema de ciática y hernia de disco viene en forma de un método natural, llamado "Cure su Ciática"

El Método Cure Su Ciática

La guía Cure Su Ciática es un método para el dolor de ciática y hernia de disco 100% natural, completamente diferente a todo lo que has probado hasta ahora. Es totalmente efectivo y no produce efectos secundarios de ningún tipo.

El creador del método, Harry Johnson, padeció de constantes dolores durante años. Al no encontrar ninguna solución a tu problema comenzó a investigar por su cuenta hasta llegar al tratamiento adecuado. Esto le tomó años y fue entonces que decidió compartir los resultados de su investigación con todas las demás personas.

El dolor no es algo divertido. Si lo estás experimentando, deseas un alivio instantáneo. Por supuesto, ya sabes que eso no es siempre posible. Pero eso no quiere decir que vayas a tener que “simplemente vivir con ello”.

De hecho, más bien debería ocurrir lo contrario. Deberías empezar a implementar un plan de acción inmediatamente para hacer que el enfrentar el dolor sea una tarea más fácil.

- Harry Johnson 

Lo Que Encontrarás en el Método Cure Su Ciática  

Cómo el dolor de espalda puede estar relacionado con el dolor en otras zonas

Cómo saber si tienes un nervio pinzado

Qué es lo que causa la hernia de disco

Por qué los doctores  dudan a la hora de utilizar la cirugía

Qué es lo primero que debes hacer para aliviar el dolor

Un medicamento de venta libre perfecto para aliviar el dolor 

Cómo puede ayudarte la Acunpuntura

Una manera efectiva para aliviar tu dolor instantáneamente

Tipos específicos de masajes para discos herniados

Ejercicios que ayudarán a que tu cuerpo se recupere

Y mucho, mucho más!    

 



Cure Su Ciática Es...

• Rápido – Con sólo unos minutos al día, podrás comenzar a sentir alivio completo del dolor ciática.
• Conveniente – Puedes realizar los ejercicios propuestos en la comodidad de tu casa, lo que te permitirá ahorrar tiempo de viaje y costos.
• Seguro – Debido a que estás utilizando métodos naturales para curar el dolor de la ciática, no tienes que preocuparte sobre los efectos secundarios o dependencia de drogas.
• Fácil – Los planes de tratamientos complicados de tu médico pueden ser difíciles de seguir, pero este tratamiento es tan fácil que cualquiera lo puede seguir.

Porqué Con "Cure Su Ciática" Podrás Eliminar tu Dolor Para Siempre y Cambiar tu Vida?

El método Cure Su Ciática ha sido probado por miles de personas en todo el mundo con resultados muy positivos, eficaces y garantizados!

El tratamiento es muy fácil de realizar y puedes llevarlo a cabo desde la comodidad de tu hogar, con sólo dedicarle unos minutos al día

Es 100% seguro y no produce efectos secundarios de ninguna clase, ya que los métodos son naturales

Cure su ciática es un libro digital en PDF que podrás descargar a tu computadora para comenzar ya mismo!

Los métodos que la guía sugiere están probados y la mejoría será notoria en pocos días

A sólo $ 29 dólares!

Algunos Testimonios...

"Estoy muy contento por haber encontrado esta guía. El dolor de la ciática me estaba matando, incluso ya no podía hacer mi trabajo. 

Había intentado todos los métodos de mi doctor y pensé que la única forma de aliviar el dolor era con la cirugía, pero despúes de tres semanas el dolor se ha disminuido y puedo hacer mis actividades sin problema alguno. Estoy infinitamente agradecido"

 - Armando Godinez (Perú)

"Pensé que el dolor de ciatica sólo le daba a la gente mayor, pero yo a mis 35 años y mamá de tres, lo vivi en carne propia y puedo afirmar que es terrible. 

Sin embargo gracias a los métodos seguidos de la guía que recomiendan ahora estoy libre de dolor y los sintomas se han ido. Puedo jugar con mis hijos, volver a caminar sin dolor, todo sin necesidad de operarme o tomar dosis enormes de medicina. Lo considero un verdadero milagro." 

- Angélica Sergi (Argentina)

"Soy un hombre trabajador de 55 años que nunca antes había padecido de dolor de hernia de disco. Sin embargo los últimos 5 años habia tenido frecuente dolor de espalda (derivado de mi trabajo) pensé que era normal. Pero el dolor era más intenso y más frecuente hasta que el doctor me diagnostico hernia de disco. No sabía que hacer. 

Estaba desesperado, hasta que encontré la guía Cure Su Ciática. Los buenos resultados llegaron al tercer día, el dolor era mucho más reducido y el alivio era milagroso. Ahora, después de dos semanas de tratamiento, el dolor se ha ido. Puedo volver a mi trabajo, aunque sí, con mucha precaución y recuperar mi vida diaria, no puedo estar más feliz. 

Definitivamente les recomiendo a todos este gran método natural, si padecen de dolor de ciatica o hernia de disco, la solución está aqui" 

- Jose Luis Fernández (Colombia)

El método Cure Su Ciática es sin duda la solución definitiva a tu dolor de ciática o hernia de disco. 

El tratamiento es muy sencillo y efectivo, aquí encontrarás los ejercicios y masajes paso a paso para poner fin a tu dolencia.

Cure Su Ciática no da una solución segura y natural a un problema tan doloroso y molesto, ya no será necesaria la cirugía. No tienes que recurrir a medicamentos que no atacan la causa raíz y te dan efectos secundarios al largo plazo. 

Si quieres cambiar tu vida, tal como lo han hecho miles de personas en todo el mundo ahora ex-padecedores de ciática o hernia de disco, esta es tu mejor opción!

Cómo cambiaría tu vida si no tuvieras ciática?



Te imaginas despertar cada día sin sentir dolor, poder estirarte como todas las demás personas, disfrutar de tu tranquilidad y bienestar. Ya no tener que recurrir a medicamentos para encontrar un poco de alivio. 

Volver a realizar tus actividades favoritas, jugar o cargar a tus hijos. Salir de casa y disfrutar de tu vida, hacer todas las cosas que no podías hacer antes porque te lo impedia la hernia de disco o ciática y lo mejor de todo, no tener que recurrir al quirófano para encontrar una solución a tu problema. 

<-- (Este podría ser tu nuevo despertar cada mañana, después de curar tu ciática o hernia de disco)

Todo esto, ahora será posible. Porque la solución a tu ciática y hernia de disco está por fin a tu alcance. Descarga ya la guía Cure Su Ciática y comprueba los efectivos resultados que vas a obtener en la primera semana.  

Sé parte de las miles de personas en todo el mundo que han logrado curar su ciática o hernia de disco de forma natural, efectiva y desde su hogar. Sin medicamentos, sin cirugías, sin riesgos secundarios! Atrévete ya a cambiar tu vida! 

Descarga Ya Cure Su Ciática y olvídate para siempre de ese molesto dolor, no sufras más!

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Hernia de Disco: 5 Opciones Naturales de Tratamiento

Sufres de hernia de disco? El dolor de espalda es algo que un gran número de personas tiene que tratar en un momento u otro. De hecho, hay sólo 31 millones de personas en Latinoamérica que sufren de dolor de espalda inferior en cualquier momento.

Como era de esperar, una hernia de disco es una de las principales causas de dolor de espalda, y puede ser tan debilitante que hace que las actividades diarias parezcan como si movieras montañas. Afortunadamente, el tratamiento de hernia de disco no tiene que ser complicado.

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Si tienes una hernia de disco, un disco abultado, un disco desecado, o cualquier tipo de lesión en la parte baja de la espalda o dolor de espalda baja, estos consejos pueden absolutamente ayudarte a lidiar con el dolor del nervio ciático que sigue.


Aquí, pongo cinco pasos para curar una hernia de disco, incluyendo la dieta, los suplementos y las opciones de tratamiento de hernia de disco natural que debes seguir.

Comencemos con la dieta que necesitas comer y sigue con los pasos de tratamiento de hernia de disco que te dará alivio rápido de dolor de espalda al mismo tiempo.

5 pasos de tratamiento para la hernia de disco

1. Come una dieta a base de colágeno o caldo de hueso

En primer lugar, es necesario darle a tu cuerpo los nutrientes específicos que necesita para sanar el área, y eso significa que necesitas seguir lo que yo llamo la dieta de colágeno. Tu cuerpo necesita colágeno para ayudar a sanar y reparar un disco dañado y los tejidos.

Para ello, el colágeno se encuentra en la proteína de caldo óseo o caldo de hueso.

Beber caldo de hueso de manera regular es la dieta número uno que puedes hacer. Puedes hacer el caldo de hueso desde tu hogar o comprarlo ya hecho. A veces incluso se puede encontrar en tu tienda de comestibles. Se recomienda consumir de dos a tres porciones al día - es una necesidad absoluta para el tratamiento de la hernia de disco.

Te recomiendo hacer una gran olla de sopa todos los días para consumir. Por ejemplo, combina el pollo, el apio, las cebollas, las zanahorias, un poco de pollo orgánico y un caldo de hueso de pollo. Eso te va a dar algunos de los nutrientes que necesitas para ayudar a sanar y reparar la espalda baja, el cuello rígido o dondequiera que puedas tener una hernia de disco.

Además, obtener más antioxidantes al consumir alimentos ricos en antioxidantes como los arándanos es clave.

2. Consume suplementos benéficos

Los mejores suplementos para curar un disco herniado incluyen una proteína de colágeno o un polvo de proteína de caldo de hueso. Aquellos contienen los aminoácidos glutamina, glicina, prolina, así como arginina. Estos son los aminoácidos que tu cuerpo necesita para la producción de colágeno y ayudar a curar los tejidos dañados.

Los siguientes suplementos son también beneficiosos para el tratamiento del hernia de disco:

- Suplemento de aceite de pescado Omega-3 - 1.000-2.000 miligramos al día - o un suplemento de huevas de pescado
- Suplemento de MSM, un suplemento que contiene azufre que ayuda con la reparación de la articulación
- Glucosamina y condroitina
- Las hierbas antiinflamatorias, como la cúrcuma (curcumina), ayudan a curar y reparar tejidos dañados

3. Practicar Egoscue

Pasando de la función de tu dieta en el tratamiento de la hernia de disco, hay algunos cambios de estilo de vida que debes incorporar también. Uno de ellos es comenzar a practicar Egoscue. El egoscue es una forma de terapia física, pero no es cualquier terapia física.

El egoscue puede ayudarte a restaurar tu postura. Esto es crucial para el tratamiento de la hernia de disco, así que busca el egoscue en tu área.

Un practicante de Egoscue va a prescribir un plan de ejercicio personalizado específico para ti y hará que hagas ejercicios para ayudar a restaurar tu postura, porque si tienes mala postura o lo que se llama síndrome de baja cruzada o síndrome superior cruzado, va a poner estrés extra en ese disco que causa una hernia de disco. Así que asegúrate de ver a un practicante de Egoscue.

4. Obtén Proloterapia

También recomiendo encarecidamente que busques una forma de medicina regenerativa llamada proloterapia. La proloterapia, que utiliza inyecciones de plasma rico en plaquetas (PRP), realmente ayuda a reparar el tejido dañado.

Muchas veces lo que puede suceder cuando sufres una hernia un disco, es que resulta una lesión en la parte inferior de la espalda o ligamento y los ligamentos se vuelven flojos. Esto puede conducir a espasmos, y puede ser realmente la causa de tu dolor.

De hecho, muchas veces si tienes una hernia de disco el dolor no es causado por la hernia de disco - es más causada por la compresión de la raíz del nervio dentro de los músculos y otros tejidos en lugar de eso.

La proloterapia ayuda a reparar ese tejido muscular, por lo que definitivamente debes incorporarlo en tu plan de tratamiento de hernia de disco. Típicamente, necesitas hacer cerca de tres a ocho tratamientos, y verás resultados fenomenales haciendo proloterapia si te apegas a ella.


5. Obten atención correctiva quiropráctica

Por último, pero no menos importante, el cuidado quiropráctico correctivo puede hacer maravillas para una hernia de disco, pero ten cuidado con los ajustes quiroprácticos inadecuados. Muchos quiroprácticos hacen una forma de ajuste que va a hacer que tus ligamentos posiblemente se vuelvan más sueltos, créelo o no.

Tú quieres hacer ajustes correctivos quiroprácticos que siguen la quiropráctica biofísica, el Instituto CLEAR o incluso las técnicas del Sistema Pettibon.

Parte de lo que puede causar hernia de los discos es si recibes lo que se llama un cuello militar y perder la curva en el cuello. También puede resultar de tener demasiado o muy poca curva en tu columna lumbar o tener una condición como una espondilolistesis que puede causar inestabilidad de tu columna lumbar o tu columna cervical. Si deseas sanar, debes tener cuidado de buscar atención correctiva quiropráctica.

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Alimentos Naturales Que Ayudan a la Ciatica: 4 Puntos a Considerar

La ciática es una condición de salud que implica lesión o compresión de tu nervio ciático - el nervio más largo y más grueso de tu cuerpo.

Si tienes ciática, es probable que sientas dolor u otras sensaciones a lo largo de la distribución de tu nervio ciático. Dolor en las piernas, hormigueo, entumecimiento y debilidad son síntomas de la ciática.

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Habla con tu médico sobre temas relacionados con la dieta y la nutrición antes de usar ciertos alimentos naturales para ayudar a tratar la ciática.

Los basicos

Numerosos problemas de salud pueden causar ciática, como hernia de los discos en la columna lumbar o inferior; estenosis espinal lumbar o estrechamiento; el embarazo; una cicatriz; músculos tensos; disfunción articular sacroilíaca; enfermedad degenerativa del disco; tumores; e infección.

En la mayoría de los casos, la ciática causa síntomas en sólo un lado de tu cuerpo. El dolor relacionado con la ciática se describe comúnmente como quemazón o un disparo, y puede dificultar el caminar y otras actividades de la vida diaria.

Enfoque dietético

Debido a que muchos casos de ciática pueden ser causados ​​por espasmos musculares piriformis, un enfoque dietético eficaz implica aumentar tu consumo de alimentos ricos en magnesio. Tu cuerpo requiere magnesio para ayudar a liberar las contracciones musculares.

Los alimentos ricos en magnesio incluyen productos lácteos, pescado, carne, mariscos, manzanas, albaricoques, arroz integral, dulse y habas.

Alimentos que contienen cantidades significativas de vitamina B-12 son: Hígado, almejas, ostras, cordero y queso - también podría ser beneficioso en el tratamiento de tu dolor de nervio ciático.

Una comida provechosa

Halibut, un alimento rico en magnesio, podría ser útil en el tratamiento de la ciática, especialmente ciática asociada con músculos estrechos o espasmos musculares.

El halibut contiene muchos otros nutrientes, incluyendo triptófano, selenio, fósforo, magnesio, proteína, ácidos grasos omega-3 y vitaminas B3, B6 y B-12. El contenido relativamente alto de vitamina B-12 en el halibut también podría ayudar a reducir el dolor del nervio ciático.

El halibut también se ha utilizado tradicionalmente en el tratamiento de problemas cardiovasculares, como la arritmia cardíaca y la presión arterial elevada.

Aclaración

La ciática es un síntoma, no una enfermedad. Si experimentas dolor del nervio ciático, un problema de salud subyacente está causando tus síntomas. En algunos casos, el dolor del nervio ciático puede ser causado por un problema de salud grave, como un tumor.

Si desarrollas ciática, consulta a tu médico lo antes posible. Tu médico puede solicitar pruebas pertinentes para ayudar a determinar la verdadera causa subyacente de tu queja de salud.

Más investigación podría ser necesaria para confirmar los beneficios para la salud de los alimentos utilizados históricamente en el tratamiento de la ciática.

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Dolor de Espalda Baja y Ciática: Debería Usar un Cinturon de Soporte Para Obtener Alivio?

Cuando se sufre de dolor de espalda baja o ciática, la decisión de usar o no un cinturón de apoyo de espalda para ayudar a aliviar algunos de los signos y síntomas puede ser difícil.

La preocupación más común que escucho es el temor de que los músculos se 'apaguen' o se 'vuelvan perezosos", que a la larga sólo creará inestabilidad y, por tanto, más problemas. Entiendo por qué la gente tiene esta preocupación y en cierto grado coincido con ella.

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Sin embargo, utilizados correctamente, los soportes para la espalda o cinturones pueden desempeñar un papel importante en la rehabilitación del dolor de espalda baja y ciática.

Antes de seguir adelante, sin embargo, siento que debo decir que no soy un gran seguidor de ellos, como en la mayoría de los casos no son necesarios y son en consecuencia muy usados.

Si corregimos nuestras posturas y actividades como se debe, junto con un programa de ejercicio prescrito, nuestros propios músculos y ligamentos son más que capaces de apoyar a nuestras espaldas. Por lo tanto, no es necesario un apoyo para la espalda.

Sin embargo, puede haber ocasiones en que tu dolor sea tan severo o que seas incapaz de evitar ciertas actividades agravantes, por ejemplo, debido al trabajo, que tu espalda baja necesite algún tipo de apoyo adicional. En tales circunstancias, no sólo diría que está bien usar estos, sino que me gustaría alentarte a que lo hagas.

Entonces, un soporte hará tu espalda débil?

Mientras que el apoyo esté siendo utilizado correctamente, no la hará débil en absoluto. Los problemas sólo se producirán si un soporte se utiliza inadecuadamente, digamos por ejemplo, todo el día sólo por utilizarla. Bajo estas circunstancias, esto podría alentar a los músculos estabilizadores de la espalda a volverse perezosos y desconectarse un poco.

Sin embargo, si fueras a usarlo sólo durante las actividades con las que sientes que la espalda necesitaba un poco de ayuda extra, pero fuera de estas actividades no sólo te quitaste el apoyo, sino que también realizaste algunos ejercicios para aumentar la estabilidad de la zona lumbar y la pelvis, yo diría que esto está muy bien de hacer. En realidad me iría tan lejos como para decir que es una cosa sensible a hacer.

La razón por la que digo esto, es porque estarías impidiendo que la espalda se agrave al darle apoyo extra (que es crucial en la rehabilitación del dolor de espalda baja y ciática). Sin embargo, también estarías ejerciendo activamente los músculos estabilizadores sobre tu espalda baja y pelvis cuando no utilices el soporte, por lo tanto, estarías fomentando a que la espalda se vuelva más fuerte y reducirías la necesidad de apoyo adicional en el largo plazo.

Por lo tanto, en resumen, creo que los soportes para espalda pueden ser usados ​​en exceso como una forma de tratamiento para el dolor de espalda baja y ciática. Sin embargo, pueden desempeñar un papel importante si se usan correctamente.

Si puedes utilizar el soporte para evitar que el dolor de espalda baja o ciática se vuelva innecesariamente agravado, te lo recomiendo altamente. Lo importante a recordar es no ser demasiado complacientes y sólo recurrir al cinturón para ayuda adicional. Es igualmente crucial quitar el soporte de vez en cuando y, definitivamente, cuando no se necesita.

Si haces esto, junto con la realización de un programa de ejercicios adecuado que se centre en los músculos de soporte de tu espalda baja y la pelvis con el fin de hacerlos más fuertes, entonces, utilizar un soporte para la espalda puede ser lo más sensato a hacer.

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Nervio Ciatico Tratamiento: Puedes Curar El Dolor Que Te Ocasiona Desde Tu Hogar

¿Estás en busca de un nervio ciatico tratamiento? ¿Aún no puedes estar de pie o caminar sin sentir dolor intenso? ¿Eres capaz de dormir profundamente hasta la mañana siguiente, sin ser molestado por el dolor del nervio ciático molesto?

Padecer de ciática es como una maldición, sobre todo cuando se llega a la fase final- 90% de tus piernas no pueden funcionar adecuadamente ya que apenas puedes caminar o estar de pie como una persona normal más. Lo peor es que pensaste que no serías perseguido por el dolor del nervio ciático sin moverte demasiado, estando sentado o acostado, pero desafortunadamente hablando, ese no es el caso.

8 de cada 10 pacientes con ciática crónica que no pueden dormir bien por la noche debido al dolor  constante enviado por el nervio ciático lesionado. Más de 6 de estos pacientes sufren de dolor de espalda baja y dolor en las piernas durante todo el día.

Sólo los analgésicos y relajantes musculares son capaces al aliviar tu dolor. Lamentablemente, hasta la fecha ningún tratamiento es tan eficaz como los analgésicos y los AINE, cuando se trata de aliviar el dolor de nervio ciático. Por supuesto, no se recomienda tomar los analgésicos con demasiada frecuencia ya que los efectos secundarios son demasiado fuertes para el cuerpo de cualquier ser humano en el largo plazo.

¿Qué puedes hacer ahora? 

Obviamente, conseguir un tratamiento inmediato para tu nervio ciático es lo más importante en este momento. Escuchar el consejo de un médico es siempre una prioridad.

Sin embargo, siempre puedes hacer algo por ti mismo desde tu hogar para mejorar tu condición, además de asistir a fisioterapia y sesiones de acupuntura. El masaje y la reflexología son los mejores para aliviar el dolor leve del nervio ciático. Para algunos casos crónicos, estas terapias se hacen menos eficaces dado que el dolor puede volver muy rápido.

También están disponibles los remedios caseros que son muy eficaces en la mayoria de los casos. Estos van desde bolsas de hielo, compresas calientes, ciertos ejercicios, yoga. En una gran parte de la gente que padece de ciatica leve y grave estos métodos han sido de ayuda.

Pero cuando se trata de la aplicación de un nervio ciatico tratamiento efectivo lo mejor es recurrir a una guía especializada que indique paso a paso los tratamientos a seguir.

Y afortunadamente, hoy en día está disponible una grandiosa guía que ha ayudado a miles de personas en todo el mundo a curar su dolor de ciatica y hernia de disco de forma natural, rápida y garantizada.

Este método, ha cambiado la vida de muchas personas padecientes de ciatica brindandoles soluciones efectivas y que están a su alcance. Si quieres despedirte del hormigueo, la sensación de dolor y toda la molestia aquí está el nervio ciatico tratamiento que has estado buscando. No hay necesidad de recurrir a costosos medicamentos que muchas veces como te comentaba antes, te dan efectos secundarios a largo plazo.

En la guía Cure Su Ciatica conocerás los métodos, uno a uno, que te darán un alivio permanente y garantizado. No tienes que vivir con dolor toda tu vida, ni despedirte de las cosas que más te gusta hacer ya sea el ejercicio o simplemente tu rutina diaria. Yo sentí el dolor de ciatica en carne propia y te juro que no le deseo a nadie este padecimiento, experimentar el hormigueo y todos aquellos sintomas que seguro conoces puede ser algo enloquecedor. Hasta que un día me decidi a tomar cartas en el asunto y fue como me encontré este método grandioso.

Los resultados son excelentes y esto lo confirman también muchas otras personas en todo el mundo que han probado el método, te recomiendo altamente que pruebes los métodos que indica esta guía, porque tu te mereces lo mejor, mereces vivir tu vida con salud y sin dolor. Despídete del dolor de nervio ciatico, hernia de disco o ciatica PARA SIEMPRE!

Despídete del dolor de nervio ciatico y hernia de disco de una vez por todas y para siempre con ayuda de la mejor guía natural y efectiva con la que en sólo 7 días verás excelentes resultados, cambia tu vida!

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Hernia de Disco - Sintomas y Un Tratamiento Para Aliviar El Molesto Dolor

La hernia de disco es un término común usado para describir lesiones en la espalda baja. Esto sucede cuando nace una hernia o protuberancia entre los huesos de la vértebra. Una hernia de disco indica que una pequeña parte del corazón o núcleo del disco ha sido empujado a través por un desgarro o rotura en la capa externa o anillo del disco.

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La molestia es causada por irritantes que se liberan del desgarre y también si el fragmento del núcleo toca o comprime los nervios cercanos. Los síntomas de una hernia pueden parecerse a los de la enfermedad degenerativa de disco. De hecho los discos que se hernian a menudo están en una etapa temprana de degeneración. El lugar más común para que una hernia se produzca es en la espalda o la columna lumbar.

¿Cómo fue que obtuve una hernia de disco?

Hay muchas influencias que pueden hacer que una hernia de disco se presente o incremente su riesgo de aparición. Algunas elecciones de un estilo de vida malo, tales como la mala nutrición, el tabaquismo y la falta de ejercicio contribuyen a una mala salud del disco y la columna vertebral. Un par de cosas más que pueden ocasionar una hernia de disco son el levantamiento incorrecto de objetos, lesiones y traumas, y la mala postura. Si el disco se debilita, a veces puede herniarse por cepas de menor importancia tales como agacharse a recoger un pedazo de papel del suelo.

¿Cuáles son los síntomas de una hernia de disco?

La edad más común de las personas afectadas están entre las edades de 30-40. Una hernia puede estar presente sin causar dolor. Dolor en el área de la hernia de disco es el síntoma más común, este dolor también puede irradiarse a la cadera y / o el trasero. Otro síntoma puede ser dolor o entumecimiento que se irradia a través de tu pierna hasta el tobillo o el pie. A veces, la protuberancia es lo suficientemente grande como para afectar tu forma de caminar, puedes tener debilidad al extender tu dedo gordo del pie. También podrías ser incapaz de caminar sobre los talones o dedos de los pies. Si tienes un disco severamente herniado, puede haber cambios en tu vejiga, o la función intestinal, y puedes tener disminución de la función sexual.

¿Qué se puede hacer para curar una hernia de disco?

Un disco o vértebra que está leve o moderadamente herniado puede ser tratado con ejercicios de estiramiento, ejercicio y atención quiropráctica. Los casos más graves pueden requerir descompresión espinal, junto con la atención quiropráctica. Esto puede incluir la descompresión mecánica o de tracción. A veces, un disco herniado puede llegar al punto de necesitar cirugía. La cirugía es el último recurso, y por lo general sólo se considera si otras formas de terapia han fallado, o en el caso de la médula espinal significativa o compresión del nervio.

Como he dicho antes, cuando tratas de aliviar tu hernia de disco definitivamente debes dejar la cirugia como última opción ya que este procedimiento puede ser muy doloroso y costoso.

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